Forebyg stress og styrk trivsel – med naturen som ramme 🌿

Mange medarbejdere arbejder i dag under et højt pres – især i fag, hvor man er noget for andre mennesker. Det kan mærkes. I kroppen, i energien og i samarbejdet. Naturhøst tilbyder naturbaserede workshops, hvor medarbejdere får mulighed for at trække vejret, finde ro og genoprette kontakten til sig selv og hinanden.

Mulige programpunkter :

1. Intro til Naturterapi og mental sundhed udendørs : Forstå begrebet og metoderne (Oplæg)
2. Hvorfor Naturen Virker Helende: Opdag naturens kræfter og få indblik i hvordan du forstærke dens helende virkninger.
3. Bål mad: Lav frokost sammen over bål (v dagsarr.)
4. Rolig Vandring med Praktiske Øvelser: Nyd en afslappende vandring med øvelser designet til at skabe ro i nervesystemet.
5. Lille praktisk øvelse/leg: Båltænding, kunst med naturmaterialer, sanketur eller lign. Stressreduktion via rolig aktivitet.
6. Refleksion i mindre grupper: Læring, konkrete redskabner, hvad virkede ?
7. Afslutning ved Bålet: Del oplevelser, styrk forbindelserne og nyd en afslappet atmosfære og noget varmt omkring bålet.

Skriv for en uforpligtende snak om jeres behov og få et konkret tilbud – kontakt@naturhoest.dk